一根长斑的香蕉到底有多厉害

一根长斑的香蕉到底有多厉害
2017-10-24 10:15:59 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

1贫血
长斑香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。

2高血压
长斑香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:长斑香蕉能降低血压高和中风机会。
3脑力
在英国Twickenha就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量长斑香蕉。研究显示,含丰富钾质的长斑香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。

4便秘
长斑香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便泌,无需服用轻泻剂。

5宿醉
长斑香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,抒缓精神和制做炭水化合物。
6心绞痛
长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。
所以呢,不要以为长斑的香蕉就是坏了的,吃了对身体有好处,但是一旦发现香蕉里面坏了,那就真的不能吃了。

1预防高血压
常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

2预防疲劳,延年益寿
香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。
3防治胃溃疡
据现代科学试验结果表明,食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。另外,一些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡,但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此,在服药后适量吃些香蕉,就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖,产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度,使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

4预防便秘
香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。

5消炎
民间认为,将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。
6为人体补充热量
香蕉含有高量糖质,在体内可转变成热量,因此是补充体办的佳品。
7防治失眠
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因为香蕉含糖量高,碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力,可以催人入眠。

用香蕉皮做这事竟能治13种病
1巧防中风
取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。

2治口腔溃疡
别小看香蕉皮,它可是是一味很好的中药。将香蕉皮晒干,加上一味中药火炭母一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎、溃疡,还有通便的作用。
3治皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,香蕉皮可以治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病。患者可以选用新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,效果就会显而易见。

4使皮肤滋润光滑
香蕉皮富含的钾及维生素A、C有很好的美容功效,女性可以将香蕉外皮敷在乳头,能有效减缓因荷尔蒙分泌以及摩擦刺激导致的色素沉积,局部肤色变黑的情况。香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂,连续擦拭患处几天后,可使皮肤滑润起来。此外,香蕉皮晒干磨粉,还是不错的美容佳品。面部干燥的朋友,可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾10分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤变得滋润光滑。

5治痔疮和便血
将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血。或者取三个香蕉皮,炖熟后服用,也能有效治疗痔疮疼痛,大便出血。如果嫌麻烦,可以直接将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛,用香蕉皮搓手足,可防治冻疮。
6巧治高血压
取香蕉皮30克—60克,煎汤服用,可治高血压。或取玉米须和香蕉皮各50克,洗净切碎后同入沙锅,加水用小火浓煎,里面的汁烧成原来的一半,用洁净的纱布过滤取汁即成。此法可清热解毒,利尿降压。主治各型高血压病。

7治瘊子
用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面,使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷,用手指一点点捏掉,治好后再不复发。
8医治风火牙痛
将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煎炖。每天喝两次,能医治风火牙痛。

9解酒
醉酒的时候不想吃药但是又不知道拿什么来解酒,此时可以取香蕉皮60克煮水饮,清利头目。醉酒后喝上一碗,还能清利头目。
10舒缓忧郁情绪
没有熟透、外表青绿色的生香蕉,不管是剁碎还是用水煮,或者榨成汁都可以抗忧郁。这是由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5-HT,煮过后可以转化成血清素。人们吃下煮过的香蕉皮,可以舒缓忧郁情绪。此外,成熟香蕉呈黄色的皮,还可以当成视力保健的饮料。但不是每个人都有效,在此特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。

11清洁牙齿
用香蕉皮来美白牙齿既健康又安全,因为香蕉皮拥有丰富的钾、镁等矿物质,能够被牙齿吸收,并发挥美白的作用。用香蕉皮内侧轻轻摩擦牙齿,静候十分钟后再像往常一样刷牙,每天用香蕉皮摩擦牙齿两次,很快就能看出明显的效果。

12缓解蚊虫叮咬
虽然夏季过去了,但蚊虫叮咬仍不能完全避免。被蚊子咬了痒的难受,用香蕉皮轻轻擦拭,可以缓解痛痒症状。
13治疗顽固性咳嗦、干咳
取四个干净的香蕉皮放在锅里熬水,四碗水煮成一碗,每天晚上喝一碗,喝一周左右时间即可。可治疗顽固性咳嗽,干咳。

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